إبتسامة صادقة
عدد المساهمات : 26 تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| موضوع: احمي بشرتك في رمضان الإثنين أغسطس 09, 2010 8:37 am | |
| احمي بشرتك من الهلاك طيلة الشهر الفضيل
* من الخطأ أن ينقض البعض على الإفطار بأطعمة دسمة وسكرية ويتخم نفسه فوراً وسريعاً ، فذلك يجهد الجهاز الهضمي
للحفاظ على نضارة بشرتك وحمايتها من الجفاف في رمضان ، تقدم لكِ اخصائية تجميل بعض النصائح المهمة التي تحمي بشرتك وتحفظها من الهلاك ، ومنها : - التدرج في البدء بالإفطار، حيث تبدأ بتناول الماء أولا وبعض من التمر ، ويفضل أيضاً شرب لبن خالٍ من الدسم لقيمته الغذائية وفائدته الصحية. - إعطاء فرصة للمعدة أو فترة من الراحة لمدة 5 إلى 10 دقائق لتجهيز المعدة للطعام ولترطيب الجهاز الهضمي والبدن بعد طول عطش ، فمن الخطأ أن ينقض البعض على الإفطار بأطعمة دسمة وسكرية ويتخم نفسه فوراً وسريعاً ، فذلك يجهد الجهاز الهضمي، ويخل من اتزان الجسم، ويشعره بتعب عام ، فهذه العادات الغذائية الخاطئة هي التي تسبب ارتفاعاً مفاجئاً وسريعاً في مستوى الدهون والسكر في الجسم ، وما ينتج عن ذلك من ارتفاع في خلايا الدهن ويرافقه من اضطراب هرموني ، فيسبب ظهور البثور على البشرة وتهيج حرارتها .
منقوووووووووووووووووووول
| |
|
((00اغلى الحبايب00))
عدد المساهمات : 38 تاريخ التسجيل : 25/07/2010
| موضوع: رد: احمي بشرتك في رمضان الإثنين أغسطس 09, 2010 5:56 pm | |
| سلمت يداك جميل جدا ما نقلتى لنا لكن ياحبيبتى لازم القهوة والقيمات واصابع العروسة ..... وووو ..... كل شئ | |
|
إبتسامة صادقة
عدد المساهمات : 26 تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| موضوع: رد: احمي بشرتك في رمضان الثلاثاء أغسطس 10, 2010 5:52 am | |
| - ((00اغلى الحبايب00)) كتب:
سلمت يداك جميل جدا ما نقلتى لنا لكن ياحبيبتى لازم القهوة والقيمات واصابع العروسة ..... وووو ..... كل شئ والكريم كرامل والشوربة والحلا....ههههههه هذا اللي فرطنا هههههههه مشكوووورة ع اطلاعك لموضوعي | |
|